孕婦保持營養(yǎng)|營養(yǎng)不良有哪些危害

在生活當(dāng)中，我們走在大街小巷上或者是看到鄉(xiāng)親鄰里，都會看到一些孕婦在懷孕期間不注意飲食，想吃什么吃什么，也總是喜歡吃些零食，該干什么干什么，一點都不注意。還有些孕婦一聽到自己懷孕了卻萬分緊張，不知道吃些什么好，也不敢干什么事，生怕發(fā)生什么意外，所以整天都希望躺在床上。

我現(xiàn)在告訴你這些做法都是不正確的。懷孕期間，孕婦不能隨便吃東西，一定要保持營養(yǎng)，而且行動方面最好要注意安全，尤其不能在上下班高峰期的時候和人們擠公交，這是很危險的一件事情，例如其他的，自己要注意一些細節(jié)，不要過度勞累。對于另一種聽到懷孕害怕的孕婦，我想告訴你們不要緊張吃什么好，你可以咨詢一些飲食專家看吃哪些對寶寶的成長比較好，還有整天躺在床上也不好，天氣好的時候多出去散散步也是很不錯的選擇。接下來，我來給大家講一下孕婦懷孕期間營養(yǎng)不良有哪些危害。

★、營養(yǎng)不良容易導(dǎo)致胎兒的畸形。

雖然導(dǎo)致胎兒畸形的因素很多，但是人們都知道營養(yǎng)不良是導(dǎo)致胎兒畸形的關(guān)鍵。所以在懷孕期間一定要注意營養(yǎng)問題，多補充鈣片等營養(yǎng)產(chǎn)品。而且，孕婦在懷孕期間一定要注意身體健康，不要隨便生病，因為生病了吃藥什么的對胎兒有很大的影響。

★、營養(yǎng)不良還會導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)象等等。

維生素、蛋白質(zhì)等微量元素的嚴重缺乏會導(dǎo)致流產(chǎn)現(xiàn)象。

★、營養(yǎng)不良還會導(dǎo)致嬰兒的智力出現(xiàn)問題

據(jù)有關(guān)專家指示，如果胚胎期間營養(yǎng)不良，那么腦細胞的數(shù)量會比優(yōu)秀兒腦細胞少很多，就是出生后改善營養(yǎng)的話，智力仍然難以恢復(fù)。所以在孕期一定要注意營養(yǎng)。

★、營養(yǎng)不良會導(dǎo)致孕期貧血的出現(xiàn)

貧血一般是有鐵、維生素等缺乏導(dǎo)致。孕期貧血不但會影響母體的健康，而且會影響胎兒的生長發(fā)育，而且還有可能會影響嬰兒以后的智力問題。

所以，孕婦在懷孕期間一定要注意自身的營養(yǎng)，不只為了孩子的健康成長也是為了自己和整個家庭。

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