孕婦需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？孕期缺少營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致哪些后果？

孕婦需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)，相信這是很多準(zhǔn)父母急著考慮的問(wèn)題。孕期缺少營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致哪些后果，這也是人們所擔(dān)心的；孕婦一定要注意飲食，還有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免影響胎兒發(fā)育。可是一些孕婦在懷孕期間不注意飲食，想吃什么吃什么，也總是喜歡吃些零食，該干什么干什么，一點(diǎn)都不注意。還有些孕婦一聽(tīng)到自己懷孕了卻萬(wàn)分緊張，不知道吃些什么好，也不敢干什么事，生怕發(fā)生什么意外，所以整天都希望躺在床上。

我現(xiàn)在告訴你這些做法都是不正確的。懷孕期間，孕婦不能隨便吃東西，一定要保持營(yíng)養(yǎng)，而且行動(dòng)方面最好要注意安全，尤其不能在上下班高峰期的時(shí)候和人們擠公交，這是很危險(xiǎn)的一件事情，例如其他的，自己要注意一些細(xì)節(jié)，不要過(guò)度勞累。對(duì)于另一種聽(tīng)到懷孕害怕的孕婦，我想告訴你們不要緊張吃什么好，你可以咨詢一些飲食專(zhuān)家看吃哪些對(duì)寶寶的成長(zhǎng)比較好，還有整天躺在床上也不好，天氣好的時(shí)候多出去散散步也是很不錯(cuò)的選擇。接下來(lái)，我來(lái)給大家講一下孕婦懷孕期間營(yíng)養(yǎng)不良有哪些危害。

★、營(yíng)養(yǎng)不良容易導(dǎo)致胎兒的畸形。

雖然導(dǎo)致胎兒畸形的因素很多，但是人們都知道營(yíng)養(yǎng)不良是導(dǎo)致胎兒畸形的關(guān)鍵。所以在懷孕期間一定要注意營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，多補(bǔ)充鈣片等營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品。而且，孕婦在懷孕期間一定要注意身體健康，不要隨便生病，因?yàn)樯×顺运幨裁吹膶?duì)胎兒有很大的影響。

★、營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)象等等。

維生素、蛋白質(zhì)等微量元素的嚴(yán)重缺乏會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)現(xiàn)象。

★、營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)導(dǎo)致嬰兒的智力出現(xiàn)問(wèn)題

據(jù)有關(guān)專(zhuān)家指示，如果胚胎期間營(yíng)養(yǎng)不良，那么腦細(xì)胞的數(shù)量會(huì)比優(yōu)秀兒腦細(xì)胞少很多，就是出生后改善營(yíng)養(yǎng)的話，智力仍然難以恢復(fù)。所以在孕期一定要注意營(yíng)養(yǎng)。

★、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致孕期貧血的出現(xiàn)

貧血一般是有鐵、維生素等缺乏導(dǎo)致。孕期貧血不但會(huì)影響母體的健康，而且會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還有可能會(huì)影響嬰兒以后的智力問(wèn)題。

所以，孕婦在懷孕期間一定要注意自身的營(yíng)養(yǎng)，不只為了孩子的健康成長(zhǎng)也是為了自己和整個(gè)家庭。

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