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快速導(dǎo)航
歲月在悄悄的流逝，人也在一天天不知覺(jué)中變老，這確實(shí)是讓人們很煩惱的事情；雖然歲月不饒人，但是還是有很多人老的進(jìn)度不一樣，為什么自己老的比較快？同齡的人在一起，有時(shí)候會(huì)感覺(jué)對(duì)方會(huì)比自己年輕點(diǎn)，這是為什么呢？老的快的原因有哪些？細(xì)想一下，仔細(xì)想想自己平時(shí)的生活習(xí)慣有沒(méi)有不正確的，或許你會(huì)感悟到很多。
老的快的原因有很多，這最關(guān)鍵的還是要看一個(gè)人平常的生活習(xí)慣是什么樣的，哪些習(xí)慣讓自己老的更快？要想自己老的比別人慢，就要養(yǎng)出抗衰老的習(xí)慣，生活中一定要養(yǎng)出良好的習(xí)慣，避免壞習(xí)慣毀了自己的身體。
哪些壞習(xí)慣讓自己老的更快？老的快的原因：
1，整天心情不好，愁眉苦臉，這樣使自己老的更快，如果長(zhǎng)期擺著一張苦瓜臉會(huì)使自己的皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，而且會(huì)出現(xiàn)皺紋；人們常說(shuō)笑一笑十年少，這卻是很正確，情緒的穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡非常重要，當(dāng)我們每天都會(huì)多笑一笑，自然就會(huì)感覺(jué)年輕一點(diǎn)。
2，經(jīng)常暴曬在陽(yáng)光下的人也會(huì)老的快一點(diǎn)，因?yàn)樽贤饩�的破壞，使自己的皮膚變的又黑又粗糙，這也就是讓自己老的更快一點(diǎn)的原因；陽(yáng)光直射會(huì)損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛天光澤，出現(xiàn)皺紋。
3，經(jīng)常熬夜也是一個(gè)壞習(xí)慣，而熬夜卻突出體現(xiàn)在現(xiàn)在的年輕人當(dāng)中；熬夜是皮膚保健的最大隱患，睡眠不足會(huì)影響自己的表皮細(xì)胞的活力，也會(huì)影響自己第二天的精神狀態(tài)。
4，經(jīng)常抽煙喝酒的人也就是老的快的人群之一，尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用，所以吸煙的人皮膚皺紋會(huì)提前出現(xiàn)；喝酒會(huì)減少皮膚中的油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，這會(huì)影響到皮膚的正常功能。
5，不愛(ài)喝水的人也是老的快的，大家都知道，喝水對(duì)人體是非常有好處的，水分如果攝入不足的話會(huì)使自己的油脂分泌不足，這樣皮膚就容易脫水，從而使自己老的更快。
6，亂用化妝品的人也是老的快的，我們一定要了解自己的皮膚是什么樣的，針對(duì)自己的皮膚來(lái)選定適合自己的化妝品。
7，平時(shí)吃食物的時(shí)候也需要注意，一些辛辣和油炸之類的食物一定要少吃，這樣對(duì)自己的皮膚不好；如果想要自己永遠(yuǎn)保持年輕的話就要多吃點(diǎn)蔬菜，蔬菜中的維生素對(duì)皮膚有很大好處的，多吃蔬菜使自己變的更年輕。
為什么自己老的比較快？老的快的原因有很多，這主要還是因?yàn)閭�(gè)人的習(xí)慣的原因，哪些習(xí)慣讓自己老的更快？生活中我們一定要注意一些惡習(xí)，多關(guān)注一些養(yǎng)生的問(wèn)題，這樣自己才會(huì)保持年輕的風(fēng)貌。
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