我為什么喜歡賴床?賴床有哪些壞處?賴床跟抑郁癥有關(guān)系嗎?

一到冬季我就很喜歡賴床，相信很多朋友都會和我一樣，除了周末放假的時候賴床不說，平時上班的時候早上也是起不來，我為什么喜歡賴床？每天上班的早上我總是需要設(shè)3個鬧鐘，5分鐘響一次，以為自己又能多睡個15分鐘了；或者是鬧鐘提前一小時響起來，暗示自己又多睡了一小時。

其實賴床往往是一種習慣，每次被鬧鐘吵醒了，睡不著了可是依然不愿意起來，尤其是冬季，起床確實是需要勇氣的；而且設(shè)置多個鬧鐘這個習慣相信很多朋友都會和我一樣，殊不知這樣更會暗示自己“再多睡一會，沒事”，這也是對自己的內(nèi)心灌輸了一種懶惰的思想。

其實賴床是一個很不好的習慣，賴床有哪些壞處？這里由安慶特力毛刷廠講解，希望對喜歡賴床的朋友有所幫助。賴床的壞處：

一、首先我們要反省下，我為什么喜歡賴床？賴床的原因有天冷的因素、或者是個人惰性的原因又或者是從小養(yǎng)成的習慣；根據(jù)這些原因，我們也能看出賴床的壞處在哪了，如惰性促使我們賴床，那我們長期習慣賴床了是不是也促長了懶惰的習慣呢？越喜歡賴床，人就越容易懶惰；

二、賴床還會影響人的正常生物鐘的規(guī)律，而且賴床的人經(jīng)常會不吃早餐，放棄吃早餐的時間選擇睡覺，這樣的人能不影響自己的身體和胃健康嗎？

三、賴床還會使大腦供血不足，賴床的時候會造成大腦皮質(zhì)長時間的壓抑，賴床時間長的人起床后更會感覺沒精神。

經(jīng)過特力毛刷廠講解一下賴床的壞處，其實這里還要跟大家分享一下賴床呵抑郁癥的關(guān)系，賴床跟抑郁癥有關(guān)系嗎？其實賴床很常見，作為一個習慣性的動作，賴床不是病，偶爾還可以調(diào)劑下生活，這屬于賴床的常態(tài)。但是經(jīng)心理學家分析對于那些每天都有8小時睡眠的，而且還長期賴床的人群，想賴床或者經(jīng)常性的賴床后還一直煩悶，可能存在抑郁癥的可能性。這時候大家就需要注意了，絕大數(shù)這種人群在早上醒來的時候感覺心情不是很好，不想面對今天一天然后臥床不起，長期性這樣的話是抑郁的一種病態(tài)；在這里安慶特力毛刷廠提醒這些朋友盡早找醫(yī)生看看，以免影響自己的身體和生活。

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